Gesundheit und Wohlbefinden.
Der Begriff Gesundheit bedeutet weit mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Gesund sein bedeutet auch, sich gut zu fühlen, etwas leisten zu können und positiv zu denken.
Der zeitgemäße Ausdruck für diese Balance von Körper, Geist und Seele heißt Wellness. Alles, was dazu beiträgt, dieses Wellness-Gefühl zu erreichen, dient der Gesundheit. Als ganz besonders förderlich hat sich Fitness gezeigt. Fitness steht in enger Verbindung mit Bewegung und Bewegung ist die Grundlage für Gesundheit. Alles in Verbindung mit Bewegung dient der Verbesserung der Gesundheit. Bis jetzt war Sitzen eine fast unbewegliche Tätigkeit. Die dynamischen Sitzmöbel von aeris bringen Aktivität ins Sitzen. Damit werden die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Fitness im Alltag verbessert.
Kreislauf
Der Begriff Kreislauf steht für den Blutkreislauf, die Venen und Arterien, durch die das Blut durch den Körper zirkuliert. Das Blut ist ein universelles Transportmedium zur Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff. Gleichzeitig werden mit ihm giftige Stoffwechselendprodukte abgeführt. Dieser Kreislauf wird durch das Herz angetrieben und durch die Atmung und die Blutgefäße in Gang gehalten. Beim Transport des Blutes in den Venen zurück zum Herzen spielen Muskelbewegungen eine wichtige Rolle. Beim Bewegen der Wadenmuskeln verkürzen und verdicken sie sich. Dadurch pressen sie das Blut in den Venen in Richtung Herz. Auch die Atmung leistet einen entscheidenden Beitrag zum venösen Kreislauf. Richtige Atmung ist eines der besten Mittel zur Förderung des Blutkreislaufs.
Durch tiefes Atmen und gleichzeitige Bewegung wird die Blutzirkulation gefördert. Beim Stehen oder geraden Sitzen hat der große Muskel zur Atmung zwischen Brust- und Bauchhöhle, das Zwerchfell, viel Raum für eine intensive Atmung. Auf konventionellen Stühlen sitzt man aber weitgehend still. Die Muskeln sind erschlafft und die Wadenpumpe, die sonst venöses Blut zum Herzen transportiert, steht praktisch still. Zusätzlich wird durch einen gekrümmten Rücken der Spielraum des Zwerchfells eingeengt und die Atmung dadurch flach. Das verlangsamt die Blutzirkulation. Die Folgeerscheinungen sind Müdigkeit, Gähnattacken und nachlassende Leistungsfähigkeit.
Beim Sitzen auf dem swoppster, muvman oder swopper dagegen nimmt man eine gerade Haltung ein und bewegt gleichzeitig unterschiedliche Muskeln. Das bedeutet eine bessere Atmung, die Blutzirkulation ist leichter, es kommt nicht zu Blutstaus in den Adern, das Gehirn wird besser durchblutet, man fühlt sich munter, fit und leistungsfähig.
Körpergerechtes Sitzen ist leicht!
Leistungsvermögen
Untersuchungen in den USA ergaben, dass durch eine leichte Belastung des Organismus mit insgesamt 20 bis 25 Watt die Gehirnleistung um rund 15 % gesteigert wird. Exakt diese Belastung erhält man beim Sitzen auf den neuen dynamischen Sitzmöbeln muvman, swoppster und swopper. Diese Stühle sorgen dafür, dass man praktisch immer in Bewegung bleibt, automatisch die korrekte Sitzposition einnimmt und so schädliche Haltungen und Verspannungen des Bewegungsapparats vermeidet.
Mehr als 70 % aller Beschäftigten an sogenannten Bildschirmarbeitsplätzen berichten über körperliche Probleme. Durch schlechte Sitzhaltungen kann sich das Leistungsvermögen bis um 40 % verringern. Bessere Sitzmöbel können diese ungenutzten Reserven freisetzen und zu mehr Fitness und gesteigerten Leistungswillen führen. Die dynamischen Sitzmöbel von aeris sind ein wichtiger Schritt dahin. Wer auf einem muvman sitzt oder swoppt hat gute Laune, erlebt keine Verspannung oder Ermüdung und die Arbeit macht Spass. Dadurch steigern sich die Motivation und der berufliche Erfolg.
Präsentismus
In der Arbeitsmedizin versteht man unter diesem Fachbegriff die bloße Anwesenheit (Präsenz) am Arbeitsplatz, ohne dass der Betreffende voll einsatzfähig ist. Viele Arbeitnehmer erscheinen zum Beispiel zur Arbeit, selbst wenn sie krank sind, weil sie fürchten, sonst ihren Job zu verlieren. Einer Umfrage des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WidO) zufolge gehen etwa 33 % der Arbeitnehmer auch gegen die ausdrückliche Empfehlung ihres Arztes zur Arbeit. Präsentismus tritt häufig bei komplexen Erkrankungen wie Rückenbeschwerden in Erscheinung. Die Folgekosten für die Wirtschaft sind hoch aber nur schwer zu beziffern.Eine Untersuchung der Cornell-Universität in den USA kam zu dem Ergebnis, dass die Produktivitätsverluste durch kranke Mitarbeiter am Arbeitsplatz dreimal höher sind als die Ausfallkosten für krankgeschriebene Kollegen. (Quelle: Wikipedia)
Neuester Wissensstand macht korrektes Sitzen leicht. Die Regel lautet: Ständig verändern!
Ganze Generationen von Sitzmöbeln, die den Körper in einer starren Position fixieren sind damit überholt. Je häufiger wir beim Sitzen die Haltung ändern, je mehr wir die Sitzposition wechseln, je mehr wir uns insgesamt bewegen, umso besser ist es für alle Teile unseres Organismus. Der swopper ist weltweit der Stuhl mit den größten Bewegungsmöglichkeiten. Durch ihn kann man Ausgleichsbewegungen in alle drei Dimensionen praktizieren, während konventionelle Stühle höchstens Bewegungen auf 2 Ebenen gestatten. Alle dynamischen Stühle von aeris erlauben nicht nur aktives Sitzen in Bewegung, sie begünstigen und verlangen es sogar. Diese Sitzmöbel werden allen modernen Anforderungen von Therapeuten und Ärzten gerecht.
Warum ist bewegtes Sitzen so wichtig?
Die einzelnen Teile der Wirbelsäule funktionieren nur beim dynamischen Gleichgewicht des Beckens. Erst das Gleichgewicht des Beckens ermöglicht das Gleichgewicht des Halte- und Bewegungssystems, das sich darauf aufbaut. Es geschieht Folgendes:
- Die Schwingungen der Wirbelsäule ändern sich regelmäßig.
- Ständige Nährstoffversorgung der
- BandscheibenStimulierung und Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Mehr als 100 Gelenke an der Wirbelsäule bleiben beweglich.
Zusätzlich werden durch das bewegte Sitzen das Balancegefühl und die Bewegungskoordination angeregt.
Gleichzeitig stimuliert bewegten Sitzen die neurophysiologischen Funktionen des Körpers.
Der Nervenstoffwechsel verbessert sich, wir sind munterer und konzentrationsfähiger.
